患有精子不液化应注意哪些?精液不液化使精子活动受限,减缓或控制精子进入子宫腔受精而引起不孕症。精液粘稠度变高,将影响精子活力和存活。同时精液中所含酶可使稠厚的宫颈粘液液化,因此,精液粘稠度变高也会影响精子穿透宫颈粘液的能力,导致不孕。
1、多参加锻炼。男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子的成长,从而导致不育。因此,体重控制在范围内可以有助升高精子的质量。
2、多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。
3、放松心态。精神压力过大也对精子的成长有负面影响,所以男性应适当放松自己。
4、经常去诊所体检。病菌感染也是男性不育的重要因素,应该经常到医师那里,接受前列腺等相关检查。
5、少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子,还控制精子生成。
6、戒烟戒酒。吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的主要因素。
7、减少使用化妆品。化妆品中所含的邻苯二甲酸酯等有害物质,是造成过去几十年来男性精子数量和生育能力下降的重要原因。