做好精道的保健和预防是很关键的。日常生活中有许多不为人知的生活习惯，有可能会导致男性精道异常不育。改变后天不良习惯是预防男性精道异常不育的重要条件。
精道异常也就是说输送精子的管道发生异常如精道梗阻等，就会使精子不能很好的输送出去，而不能与卵子进行结合，从而导致不育。精子是由精巢生精小管产生的，再经过输精管、排精管以及尿道，将成熟的精子送出体外。只要一处发生阻塞，精子的排出和运行就会发生障碍，导致不育。精道梗阻有先天性和后天性两种因素引起。
1.避免食用辛辣刺激之品及烟酒，以绝内生湿热之源，因下身受凉、房事过度、忍尿等易引起交感神经兴奋而诱发排尿困难，也应注意避免。不要吸烟酗酒，香烟中的有害物质和酒精都会影响精子的质量，严重的会导致杀精。
2.心理调整：要保持心情的舒畅，避免过度劳累，比如经常熬夜等，另外也应适当参加体育活动，放松心态，这些对不育症的预防来说，是非常必要的。精神调理，保持心情舒畅勿过度劳累，应适当参加体育活动来增强体质，防止感冒，切忌忍尿。
3.生活要规律，保持大便通畅。保持一个良好的睡眠时间，形成一个良性循环。早睡早起对身体有好处，不要熬夜。
4.改善饮食结构，鼓励少吃“红肉”，多吃“白色肉”(指鸡、鱼类等)。对预防前列腺增生的发生有一定的意义。
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