男性生殖功能障碍除了一些疾病导致外，重要的是心理因素。当夫妻享受同房生活时，男性突然出现生殖功能障碍，整个温馨的场面突然冻结，不只影响夫妻生活，重要的男性心里会造成阴影，一次不行，两次不行，久而久之，男性会产生些自卑感，会从心里认为自己不行。那么，男性应该如何预防生殖功能障碍呢？
什么是生殖功能障碍？生殖功能障碍是指不能进行正常的同房行为，或在正常的同房行为中不能获得满足。生殖功能障碍多数都没有器质性的病变，也就是说生殖器官没有异常或病变，而是因为心理因素造成的。因而在生殖学中常常称为生殖心理功能障碍。如何预防生殖功能障碍的发生呢？
1.良好的生活习惯：男子要养成良好的生活习惯，不抽烟、不喝酒、不吸毒。吸烟者中正常精子数会减少，精子畸变变高，吸烟时间越长，畸型精子越多，精子活动力越低。吸烟还可以引起外生殖器血液循环不良，生殖障碍速度减慢。
2.生殖器官卫生和保健：男子阴囊、外生殖器皮肤皱褶多，汗腺多，主要是穿化纤内裤通风不良，汗液、残留尿液、粪渣、同房后双方分泌均可污染局部，引起感染。每天睡前清洗有利健康。 男子不适于穿过紧的牛仔裤，因既不通气，又形成对精巢的压迫和较高的温度，能导致精子生成障碍，引起不育，故不宜长期连续穿牛仔裤，牛仔裤宜与其他衣服交替穿戴。
3.饮食上的注意：多食优良的蛋白质。优良蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提出供人产生精子所需用要的各种营养物质。一些动物性食品本身就含有一些生殖内分泌，利于升高精液、精子的生成。补充维生素和微量元素，维生素A和E是与维持生殖功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促使精巢发育、增加精子的生成并升高其活力等方面具有一些作用。维生素C对生殖功能的恢复也有乐观作用，其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果疏中。
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