有些女性对取卵过程的忍耐力相当好，可能会有轻微的抽筋，次日就可以回去工作了。而另一些女性，那些有卵巢过度刺激综合征可能的女性，可能需要较多的恢复时间。下面将介绍一下，如何减轻痛苦的腹胀，你应该准备什么来帮助恢复。
取卵过程中出现不适的常见症状有：抽筋、因为刺激方案而腹胀、便秘、一般的疲劳。无论你属于哪一类，了解你应该可以采取的措施，并持续几天，以帮助缓和取卵后的不适症状。
1、加热垫
当你回到家的时候，要让你的加热垫是温暖的。在你的腹部放置一个加热垫将有助于缓和生殖道疼痛或卵子取出过程中的抽筋。
2、药物
除了加热袋，注射或服用一些药物可以帮助缓和轻微的不适。要问你的医生你可以使用哪种类型的药物，因为某些药物，是不能在取出卵子后服用的。
3、让你的肠子动起来
你的身体对影响药物的反应会导致取卵后出现一些如厕问题，这会让你很不舒服。你需要在取卵前的几天里喝大量的水，并摄入足够的纤维。取出卵子后，你应该补充电解质和水，吃高纤维的食物，如奇亚籽、亚麻籽、红薯、山梨醇含量高的食物
4、吃东西，但不要吃会产生气体的食物
在取卵的那个早上，不可以吃东西，所以当你有时间吃东西的时候，你可能已经饿了。试着把上面提到的一些有助于便秘的食物结合起来，让避免通常会让你放屁的食物，因为那会在便秘的基础上造成不需要的不适，我们不打算在混合食物中添加额外的问题。
5、喝大量的水和电解质
为了缓和卵巢积聚的过多液体导致的便秘和腹胀，你需要摄入电解质和水来帮助平衡，防范你的身体留住多余的液体。
6.、打个盹，放松一下
你会很累，可能还有点不舒服，所以拿起你的一杯电解质，富含纤维的零食和加热垫，然后躺到沙发或床上度过剩下的一天。放松会让身体较好的恢复。
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