想知道男人的生育调理饮食吗?在孕前阶段，男人吃什么和女人吃什么一样重要，尤其是在遇到生育问题的时候。
男性吃健康的饮食一些重要原因是：
保护和刺激健康的遗传物质 ：这将被传递和负责创造孩子的一半，另一半由女性提供。某些化学物质和营养缺乏会损害遗传物质，而含有其保护抗氧化剂和营养素的健康食品可以帮助扭转一些伤害，例如吸烟，杀虫剂，酒精和化学物质对遗传物质造成的损害。
促进精子健康：饮食营养丰富不仅可以防止损害精子，也可以帮助促进精子健康。锌，硒和维生素C等营养成分有助于增加精子的健康，存活力和活动能力。
健康的怀孕：你将来的孩子将从你和你的另一半的遗传物质创建。为怀孕做准备可以帮助你生出一个健康的宝宝。在怀孕前至少3个月转换饮食习惯可以帮助创造健康的精子(精子在3个月的周期内产生，今天吃的东西会生产3个月后即将使用的精子)。
与女性一样，怀孕前的准备之一就是帮助支持身体消除过去几年不健康的饮食和生活方式选择的毒素。如果男性的水果和谷物含量较高，红肉，酒精和咖啡含量较低，那么体外受精(试管婴儿)的可能性就会增加。精子浓度受到体重指数和饮酒量的负面影响，并受到谷物消耗量和每日餐食数量的正面影响。
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