称为子宫内膜的厚层是子宫对于正常的月经周期和怀孕是必需的。受精卵需要子宫内膜厚度才能植入并开始生长。那么，如果你的子宫内膜较薄，应该怎么做?了解如何自然地构建并保护厚实的子宫内膜是备孕的不小问题。
子宫内膜是为准备受精胚胎植入而增厚的子宫层。子宫内膜也是月经期间流出的层。分泌物是负责创造个厚的，适宜和血液的子宫内膜。如果分泌物水平不足，子宫内膜仍然会变薄。适宜的足够的子宫内层至少八毫米厚。在此之下的可能就属于是太薄了。
什么导致子宫内膜过薄
1.低分泌物
为了使子宫内膜变厚，其依赖于足够的分泌物水平。事实上，整个月经周期依赖于足够的分泌物水平。闭经的女性由于分泌物水平低，常常有薄的子宫内膜。
低分泌物常见的原因是围绝经期和更年期。随着女性年龄的增长，分泌物水平开始下降，这是正常的。如果你想要个孩子，这可能会变成困难的事情。但这对二十岁和三十岁以下的女性来说并不常见，在四十岁以上的女性较为常见。
2.血流量不足
血液流入子宫有多种原因可能会受到影响。如果子宫的血流量不足，则可能无法每月创造足够厚的子宫内膜。这里有些原因可能导致血流减少，导致子宫内膜变薄：
久坐不动的生活方式，半点都没有运动。在桌子前工作或整天坐着的女性容易损害子宫血流。
倾斜的子宫，通常子宫应向前倾斜，但部分女性，子宫向后或向单侧倾斜。子宫的错位可能会导致子宫循环减少。
子宫肌块：可能会通过压迫供应子宫内膜血流的循环途径来改变血液流向子宫内膜。
子宫动脉缩窄：子宫依靠子宫动脉输入新鲜血液。高应激水平可刺激交感神经系统引起血管和动脉收缩;减少流向子宫的血流量。慢性高压不仅会改变血流，还会改变体内内分泌水平，导致内分泌失衡。子宫动脉缩窄也可能由于以上讨论的上述任何原因而发生。
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