禁欲时间过长会影响精子质量吗？精子的成长有固定的周期，需要适度排空，才能保持良好的品质。精子的质量一般是在3-5天排精一次的质量是比较好的。而禁欲的时间过长的话，精液中是会有大量的死精子的情况的，这个对正常的备孕是不利的。
随着禁欲时间的延长，精子数量低的男子，其精液会增加，但较长时间的禁欲会使精子质量逐步变坏。活动精子的数目在禁欲2天后开始减少，在第6天到低点，以后还保持低数量，同时，畸形精子在禁欲几天后也开始增加。
从生殖生物学角度来看，精巢中产生的精子形态结构和染色质已基本成熟，但还不具备运动，识别等能力。精子在精巢内生成后就进入附睾，差不多有一半会在到达附睾尾之前就老化，分解，进而被吸收。即使精子到达存储和成熟的部位，其生命力维持也会有限，即会逐渐趋向老化。
长期禁欲会让精子失去受精能力和运动力，在输精管内解体，衰老精子的数量也会不断扩大。比如夫妇俩因两地长期分居而禁欲后，前几次排出的精液中所含的老化精子较多，此时受孕，容易造成胎儿智力低下，畸形，或导致流产。显然，想靠长时间禁欲来增加受孕的可能，实在是不可取的。
当然，男人们也不需过于担心，毕竟精子成长只要3个月，如果能改变一些生活习惯，有助升高精子质量和数量。不过，锻炼强度要适中，否则会适得其反。
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