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精子不液化适合吃什么?

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精液不液化是一种诊断现象,是指精液排出体外,大于30分钟仍呈胶冻状。精子不液化是困扰男性生育的问题之一,除了配合医生进行诊治,生活中在饮食方面通过补充营养,也可以得到辅助诊治精子不液化的目的。那么,精子不液化适合吃什么?

1、补充维生素:

维生素类有为精子提供原料、推动精子生成、保持生殖器官正常功能等作用。其中维生素E与生殖系统关系密切,具有防范生殖器官老化,使空虚的输精小管再生,以及增强精子活力的多种作用。含维生素E食品多在加工中被破坏,故可服其制剂等。其他维生素富含于大众蔬菜之中。

2、进食蛋白质食品:

蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等,精氨酸是产生精子的成份,缺乏时可以发生少精症。

3、增加矿物质如微量元素的摄入量:

男性的前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌,锌的长期摄入不足,将会造成精子少和生殖器的萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主,如牡蛎含锌较多,可以多吃。

 

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  • 毕业于中国医科大学临床专业,从事妇产科及生殖医学30余年,主治不孕症、内分泌问题诊... [详细]
  • 毕业于大连医科大学,从事妇产科及生殖医学临床工作20余年,近年专业从事人类生殖医学... [详细]
  • 吉林大学胚胎学博士,主要研究方向为早期配子和胚胎基因表达以及胚胎发育的DNA损伤修复... [详细]
  • 毕业于中国医科大学,原辽宁省计划生育科研院附属医院妇科主任,曾任辽宁省计划生育并... [详细]
  • 原辽宁中医附属第四医院泌尿外科主任,从医二十余年,先后在北京大学第三医院、中国医... [详细]
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