防前列腺疾病应该怎么办。前列腺疾病是困扰着很多男性。男性应该在日常生活中多多注意,这样才会能有好的身体。那么,如何防前列腺疾病呢?
什么是前列腺疾病?前列腺是男性生殖泌尿系统中常出现问题的部位。常见于各年龄层男性的前列腺炎可分为急性及慢性。通常是由身体其他部位的细菌感染入侵前列腺所致。前列腺炎可完全或部分阻碍尿液由膀胱流出,导致尿液滞留。如此造成膀胱膨胀、衰弱、易受感染(因积存尿液里的细菌增加)。预防前列腺疾病的方法有以下几点:
1.多饮水。多饮水就会多排尿,浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激,长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不只可以稀释血液,还可有效稀释尿液的浓度。
2.不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意,就应小便,憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前,应先排空小便再乘车,途中若小便急则应向司机打招呼,下车排尿,不要硬憋。
3.节制同房生活。防前列腺肥大,需要从青壮年起开始注意,关键是同房生活要适度,不纵欲也不要禁欲。同房生活频繁会使前列腺长期处于充血状态,以至引起前列腺变大。因此主要是要在同房比较旺盛的青年时期,注意节制同房生活,避免前列腺反复充血,给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然,过分禁欲会引起胀满不适感,同样对前列腺也不利。
4.多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。当生活压力减缓时,前列腺症状会得到舒缓,因而平时应尽量保持放松的状态。
5.洗温水澡。洗温水澡可以缓和肌肉与前列腺的紧张,减缓不适症状,经常洗温水澡对前列腺病有所缓解。
6.保持清洁。男性的阴囊伸缩性大,分泌汗液较多,加之通风差,容易藏污纳垢,局部细菌常会乘虚而入,这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、随着功能下降,若不及时注意还会发生严重感染。因此,坚持清洗是预防前列腺炎的一个重要环节。另外,每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有需要的。
7.防止受寒。不要久坐在凉石上,因为寒冷可以使交感神经兴奋增强,导致尿道内压增加而引起逆流。
8.避免磨擦。磨擦会加重前列腺的病状,明显不适,为了防止局部有害的磨擦,应少骑自行车,不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。
9.调节生活。应尽量不饮酒,少吃辣椒、生姜等辛辣刺激强的食品,以避免使前列腺及膀胱颈反复充血,加重局部胀痛的感觉。由于大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状,所以平时宜多进食蔬菜水果,减少便秘的发生。