当前位置: 首页 > 产科中心 > 产后康复

产后应该如何进行营养调理

本文已为患者解决了问题 咨询九州专家 孕育热线:024-22836666

女性产后饮食不能忽视,那么产后营养该如何调理呢?

1.刚生完的三天,月子餐不能吃油腻的东西,要清淡。

2.刚生完要吃热的蔬菜,如果吃水果建议放在热水里温下。

3.热类的东西:如红枣、桂圆、火腿、老母鸡等,要在恶露干净后再加入食谱中去,否则恶露会不干净。

4.红肉像猪,牛羊和白肉像鸡鸭虾要交替吃,红肉补铁,白肉是蛋白质。

产后宜吃:

1、少量多餐,饮食宜清淡

2、宜食用补血食物

3、补充充足的适宜蛋白质

产后忌吃:

1、忌食寒凉、辛辣刺激类食物

2、忌食酸涩收敛食物

3、忌食过咸、过硬、不易消化的食物

4、忌食海腥发物  

咨询专家 了解费用 免费电话
友情提示:如果您还有其他疑问,可以点击 在线咨询 与在线医生进行交流。如果您觉得我 们的文章好,就麻烦您动动手指,帮我们分享到:

您可能对这些文章感兴趣:

沈阳九州家圆医院Shenyang Kyushu Hospital

沈阳九州医院

沈阳九州家圆医院是国家卫健委和省、市卫健委审批通过,以辅助生殖(试管婴儿)技术为核心,具有生殖医学、妇产科、不孕不育专科特色的诚信医院。辽宁省卫健委、省计生协会指定的特殊家庭助孕... [详细]

热点新闻Hot News

专家团队Expert team

  • 毕业于中国医科大学临床专业,从事妇产科及生殖医学20余年,擅长不孕症、内分泌疾病诊... [详细]
  • 从事不孕症及妇产科工作四十余年,曾任三甲医院妇产科主任,吉林省、市医学会委员。先... [详细]
  • 毕业于大连医科大学,从事妇产科及生殖医学临床工作20余年,近年专业从事人类辅助生殖... [详细]
  • 吉林大学胚胎学博士,主要研究方向为早期配子和胚胎基因表达以及胚胎发育的DNA损伤修复... [详细]
  • 毕业于中国医科大学,原辽宁省计划生育科研院附属医院妇科主任,曾任辽宁省计划生育并... [详细]
  • 原辽宁中医附属第四医院泌尿外科主任,从医二十余年,先后在北京大学第三医院、中国医... [详细]
辽ICP备16007302号-2 网络经济主体信息

辽公网安备 21010302000055号