当前位置: 首页 > 产科中心 > 产后康复

产后应该如何进行营养调理

本文已为患者解决了问题 咨询九州专家 孕育热线:024-22836666

女性产后饮食非常重要,那么产后营养该如何调理呢?沈阳九州家圆医院专家为您解答。

1.刚生完的三天,月子餐不能吃油腻的东西,要清淡。

2.刚生完要吃热的蔬菜,如果吃水果最好放在热水里温一下。

3.热性的东西:如红枣、桂圆、火腿、老母鸡等等,要在恶露干净后再加入食谱中去,否则恶露会一直不干净。

4.红肉(猪,牛羊)白肉(鸡鸭虾)交替吃,红肉补铁,白肉主要是蛋白质。

产后宜吃:

1、少量多餐,饮食宜清淡

2、宜食用补血食物

3、补充充足的优质蛋白质

产后忌吃:

1、忌食寒凉、辛辣刺激性食物

2、忌食酸涩收敛食物

3、忌食过咸、过硬、不易消化的食物

4、忌食海腥发物  

咨询专家 了解费用 免费电话
友情提示:如果您还有其他疑问,可以点击 在线咨询 与在线医生进行交流。如果您觉得我 们的文章好,就麻烦您动动手指,帮我们分享到:

您可能对这些文章感兴趣:

沈阳九州家圆医院Shenyang Kyushu Hospital

沈阳九州医院

沈阳九州家圆医院是东北地区专业的不孕不育医疗机构,沈阳市城镇职工、居民、生育、新农合保险定点医院。医院坐落于辽宁省沈阳市中心,东临沈阳故宫,南近五爱市场,交通十分便利... [详细]

热点新闻Hot News

专家团队Expert team

  • 沈阳九州家圆医院院长、辽宁九州家圆不孕不育研究院院长。从事男科和不孕不育临床及科... [详细]
  • 副院长、博士、生殖中心主任医师、从事辅助生殖及妇产专业20余年,曾多次到美国、英国... [详细]
  • 辽宁九州家圆不孕不育研究院顾问,沈阳九州家圆医院妇科及生殖医学专家。原中国医大二... [详细]
  • 胚胎实验室主任、美国高级胚胎学家,从事辅助生殖、胚胎研究专业20余年。精通拾卵、体... [详细]
  • 北京家圆医院 博士、教授、硕士生导师、高级胚胎学家。从事胚胎学研究20余年,擅长于人... [详细]
辽ICP备16007302号-2 网络经济主体信息

辽公网安备 21010302000055号