乳腺增生精神因素影响有多大？

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乳腺增生是妇女较常见的乳腺疾病，现如今职场女性们承受的压力越来越大导致很多女性朋友们患有乳腺疾病，乳腺增生就是其一。沈阳九州家圆医院专家指出，乳腺增生不只与内分泌失调有关，同时受精神因素的影响也很大。女性朋友们如果在日常生活中常常出现抑郁、脾气暴躁等问题定要注意，小心乳腺增生找上您！

乳腺增生严重吗？该如何应对？

从九州家圆医院的体检门诊情况来看，有乳腺增生问题的女性可以占到来检查女性的60以上，可见乳腺增生发病率是相当高的。面对乳腺增生请不要惊慌失措，不要固执的认为乳腺增生定会与癌症扯上关系。乳腺增生会转变成乳腺癌吗？

沈阳九州家圆医院专家表示，乳腺增生跟月经有关，每月来月经都会变大，月经停了变小，但是久而久之定回不到原点，所以局部增生就形成了。但是女性朋友们在这一时期如果不注意的话，就会形成乳腺结节进而形成乳腺纤维瘤，有发生癌变的可能。九州专家建议乳腺增生要注意自我检查和定期复查，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆较好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

多愁善感是乳腺增生易引发乳腺疾病

1、社会在不断进步，每个人的待遇、机会各不相同，人们很难保持心态的平和；

2、现代人的精神压力普遍很大，社会对每个人的要求都在升高；

3、女性面临工作、人际关系、家庭等状况也可能不像以前那样平稳，而是充满了变动的因素。

以上这些情况是否符合您的现状呢？精神因素是引发各种疾病的罪魁祸首，女性朋友们虽然在现如今面临着如此大的压力，但学会缓和压力在现如今也是很重要的。有空的时候可以适当的休息，多做做运动，多听听音乐，还可以烹饪美食，想想生活也是很美好的。

做好乳腺增生预防工作

1、不要滥用避孕药、保健品或者化妆品；

2、缓和压力、保持好心情；

3、学会乳腺自我检查、定期到医院做乳腺检查；

4、妊娠、哺乳可降低乳腺增生风险；

5、若患有其他妇科疾病应及时治疗，减少乳腺疾病的发病率；

6、多运动降低乳腺癌风险；