我们知道宫颈癌的发生与HPV的感染关系非常密切，因此我们通常都建议女性讲究个人卫生，同时减少不洁性行为的发生，但仅仅做到这个还远远不够。近年来，研究发现，宫颈癌的发生与微量元素的摄入很有关系。

1.维生素C

作用原理：VC是一种很强的抗氧化剂，对病毒合成有一定的抑制作用，由病毒感染导致的宫颈癌患者可多食用维生素C含量较高的食物。同时，维生素能够提高机体免疫力，促进抗体产生，促进免疫细胞成熟，我国调查表明维生素C摄入量增加时，子宫颈癌危险降低。

推荐食物：菜花、柿子、樱桃、番石榴、猕猴桃等。

注意事项：服用维生素C补充剂期间禁食虾类食物。

2.维生素A

作用原理：VA同VC一样，具有较强的抗氧化作用，能够中和或者阻止自由基生成，可以防止疾病进一步发展。同时，维生素A有助于维持免疫系统的正常功能，提高机体抗病能力。β-胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A，其预防宫颈癌的效果与之等同。

推荐食物：菠菜、胡萝卜、韭菜、小白菜、白薯等。

注意事项：服用维生素A、β-胡萝卜素过多，可使皮肤发黄或呈现橙色。

3. 微量元素铜、锌和硒

作用原理：锌可以促进创面愈合，提高机体免疫力。硒能够降低致癌物的变性几率，对癌细胞有一定的抑制作用，同时调节机体免疫力，增强免疫系统抗癌防癌的能力。二者结合能够起到预防宫颈癌变的作用。近期有专家建议，血浆铜与铜锌比值可作为诊断宫颈癌病与恶性肿瘤与预后的指标。

推荐食物：菌类、紫菜、瘦肉、蛋类、坚果等。

注意事项：锌和硒属于人体微量元素，补充过多会诱发消化系统、肝肾功能低下、贫血的严重反应。适量即可，避免矫枉过正。